GEBURTSVORBEREITUNGSKURS

Bist du schwanger und fragst dich ob du bei mir zur Geburtsvorbereitung richtig bist?

Möchtest du dich gezielt auf eine möglichst physiologische, verletzungsarme Geburt vorbereiten, auch wenn du schon gut eingelesen bist und vielleicht sogar schon einmal einen Geburtsvorbereitungskurs bei der Hebamme deines Vertrauens gemacht hast?

Mit meinem Kurs **RELAX TO PROTECT** lernst du mithilfe meines spezifischen Fachwissen im Bereich Beckenboden, alle Informationen und Tools, die du für eine möglichst physiologische, verletzungsarme Geburt brauchst, damit du nach der Geburt die Zeit mit deinem Baby genießen kannst, anstatt dich mit Beckenbodenproblemen im Alltag zu plagen.

TRIFFT DAS AUF DICH ZU?

Du bist schwanger (ET ab April 2025) und bist bereits zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs angemeldet, findest aber meine Inhalte spannend und kannst Dir einen ergänzenden Kurs zu einem klassischen Vorbereitungskurs gut vorstellen.

Du hast schon Kinder, bist erneut schwanger (ET ab April 2025) und hast das Bedürfnis dich dieses mal intensiver als vor der letzten Geburt vorzubereiten, weil du gemerkt hast, wie herausfordernd eine Geburt körperlich und mental sein kann. Du wünschst dir eine Vorbereitung, die dir mehr Kontrolle über das Geburtsgeschehen gibt und dir hilft die Wahrscheinlichkeit von Geburtsverletzungen zu senken.

Du wünschst dir eine schnelle Genesung nach der Geburt, um dein neues Leben mit deinem Baby in vollen Zügen genießen zu können. Du möchtest Inkontinenz und weiteren Beckenbodenproblemen, die nach einer Geburt auftreten können, möglichst vorbeugen.

Du hast vielleicht schon Probleme mit dem Beckenboden durch eine vorherige Geburt oder andere Gründe und wünschst dir, alles dafür zu tun, damit es nicht schlimmer wird.

Dann ist RELAX TO PROTECT das Richtige für dich!

Mein Kurs ist speziell für Mütter wie dich konzipiert. Ich leite dich in dem Online Kurs Schritt für Schritt an. Du profitierst dabei von meinem medizinischen und evidenzbasierten Fachwissen und ich zeige dir, wie du dich aus osteopathischer Sicht mental und physisch bestmöglich auf die Geburt vorbereiten kannst.

WAS ERWARTET DICH BEI RELAX TO PROTECT?

Folgende Inhalte wird der Online Kurs beinhalten:

👉 Hormonelle Balance unter der Geburt

Von der kontrollbewussten zur intuitiven Geburt
Wie das Zusammenspiel der Hormone funktioniert und warum es so wichtig zu verstehen ist
Wie die Wirkung der Hormone gestört werden kann und wie du es verhindern kannst

👉 Ursachen und Risikofaktoren von Geburtsverletzungen und welchen Einfluss du wie darauf haben kannst

👉 Beckenboden vorbereiten

Hallo Beckenboden - wie der Beckenboden aufgebaut ist, was sich in der Schwangerschaft verändert und was er bei der Geburt können muss
Wie du deinen Beckenboden spüren und gezielt aktiv loslassen lernst
Warum Beckenbodentraining in der Schwangerschaft super wichtig ist und wie du es zeitsparend in deinen Alltag integrierst, um Einfluss auf das Schmerzempfinden während der Geburt, die Länge der Austrittsphase und die Reduktion des Risikos von Geburtsverletzungen zu nehmen.

👉 Geburtsschmerzen verstehen, loslassen und fokussieren lernen

Woher Geburtsschmerzen kommen und wie man die Schmerzwahrnehmung beeinflussen kann
Wie du deine Ängste vor der Geburt loslassen kannst
Wie wichtig ein positives Mindset für die Geburt ist und was du dafür tun kannst
Erlerne die Relax-to-protect-methode für maximale Fokussierung über Atemtechniken, Muskelrelaxation und Ankertechniken für eine möglichst physiologische, schmerzarme, verletzungsarme Geburt.

👉 Geburtsmechanik verstehen und beeinflussen

Welche Übungen du geburtsvorbereitend für ein maximal flexibles Becken machen kannst
Welche Übungen bei Beckenschmerzen (Symphyse und ISG) helfen können

Warum es so wichtig ist die Geburtsmechanik während der einzelnen Geburtsphasen zu verstehen
Welche Rolle ein flexibles Becken und ein elastischer Beckenboden für eine optimale Geburtsmechanik spielen
Welche Gebärpositionen es gibt und welche Vorteile sie bieten
Welche Vorteile eine Wassergeburt haben kann, wenn du dich im Wasser wohl fühlst
Wie du reagierst, wenn deine Geburt nicht komplett physiologisch verläuft und Intervention notwendig wird

👉 Aktuell läuft schon der erste Kurs von Relax to protect. Ich teste im Moment alle Prozesse und hole mir Feedback zu den Inhalten von den teilnehmenden schwangeren Frauen.

👉 Im Anschluss wird der Kurs optimiert, um ihn ab März 2025 je nach Wunsch der Teilnehmerinnen mit folgenden Optionen anzubieten:

entweder als Online Live Kurs mit 4 Live Terminen und ergänzendem Workbook, Video und Audiomaterial

oder als Selbstlernkurs mit den gleichen Inhalten in Form von aufgezeichneten Videos und Audiodateien. Diese Kursform wäre zeitlich noch flexibler und würde mit einer Onlinesprechstunde für Fragen ergänzt werden.

Was wäre für Dich besser? Teile es mir bei grundsätzlichem Interesse an dem Kurs beim Eintragen in unten stehendes Wartelistenformular mit.

DU MÖCHTEST AN DEM ONLINE KURS RELAX TO PROTECT TEILNEHMEN?

👉 dein errechneter Geburtstermin ist im April 2025 oder später?

👉Dann kannst du dich auf der unten stehenden Warteliste unverbindlich eintragen. Alle Teilnehmerinnen auf der Warteliste erhalten den günstigsten Preis und bekommen als erstes alle Details zum Kurs, um sich dann verbindlich anmelden zu können, wenn Sie Interesse haben.

WARTELISTE

Die Warteliste von RELAX TO PROTECT ist unverbindlich. Du kannst dich bei grundsätzlichem Interesse einfach eintragen.

Viele Grüße,

Juliane

PS: Falls du noch Fragen hast, schreib mir einfach an info@osteopathie-kauder.de